Dlaczego nie można jeść dżemu z zeszłego roku? Przed zjedzeniem starego dżemu należy upewnić się, że zachował on swój smak i kolor oraz nie jest dotknięty pleśnią. Jeśli zauważysz zmiany, lepiej odmówić zjedzenia go, aby uniknąć możliwego zatrucia pokarmowego. Należy zachować szczególną ostrożność w przypadku dżemu z jagód z pestkami, ponieważ mogą one uwalniać kwas…
Pokarmy pomagające radzić sobie z głodem Płatki owsiane – wolno trawione, zawierają beta-glukan, który usuwa toksyny. Twardy ser – powoduje wzrost poziomu hormonu sytości. Awokado – błonnik i tłuszcze jednonienasycone długo się trawią. Twarożek zbożowy – białko kazeinowe jest wolno trawione, ma niską zawartość tłuszczu. Jabłko – pektyna przedłuża działanie hormonu sytości.
Który ziemniak jest zdrowszy? Kolor miąższu ma jednak pewne zalety: Odmiany ziemniaków o białym miąższu mają najwięcej skrobi odmiany o żółtym miąższu mają wyższą zawartość karotenu (witaminy A) Czerwone ziemniaki mają wyższą zawartość antocyjanów (przeciwutleniaczy), które są przydatne do wzmocnienia układu odpornościowego.